体重は気にしない!目標は体脂肪率20%

40代から始めるダイエット 

過去の私

3~4ヶ月目 いろんなサプリを試したくなる 

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プロテインやサプリを摂り始めた頃、体調が良くなり体脂肪率も徐々に下がってきて、かなり感動しました

しかし…

3~4ヶ月もすると栄養が満たされ、サプリを摂り始めた頃の様な感動はなくなります

これは、健康な状態が安定しているのでとても良いことなのですが、いろんなサプリを試したくなるのもこの時期でしたね^^;

気になったサプリを試してみたんですが、それほど効果は現れず、はじめに買ったプロテインとサプリが一番良さそうなのでそのまま摂り続けました

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