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いつものコーヒーがダイエット飲料になるってホント?

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私は毎日コーヒーを飲んでいるのですが、

最近、コーヒーダイエットという言葉を良く聞くようになりました

 

え?

コーヒーを飲んだらダイエットになるの?

ちょっと気になって調べてみると…

 

カフェインを摂ることでアドレナリンやノルアドレナリンといったホルモンの分泌が盛んになり、内臓脂肪が分解されやすくなるみたいですね

 

更に、カフェイン以上にダイエット効果が高い成分が「クロロゲン酸」らしいです

クロロゲン酸はコーヒー豆の約10%程を占める化合物で積極的に摂取することで血糖値の上昇を抑え、脂肪燃焼効果が得られると言われています

また、クロロゲン酸は、ポリフェノールの一種で活性酸素を取り除き、アンチエイジング効果があるとのこと

 

このダイエット効果を更に高める方法が、レッドペッパーやコリアンダーなどのスパイスを入れると新陳代謝が良くなり脂肪燃焼作用を更に促進してくれるそうです♪

 

ダイエット効果は高めたいけど、コーヒーにブラックペッパーは気が進まない…

 

もっと楽に美味しくダイエットできるコーヒーはないものかと調べてみると、

良さそうなものを発見!!

 

チャコールバターコーヒーです!

 

どんな効果があるかというと

朝の一杯で目覚めもスッキリ!

・食欲を抑え、空腹になりにくい

・脂肪分解や燃焼力をアップ!

 

バターコーヒーって、脂肪分が多いんじゃない?と思いましたが、

低脂肪バターパウダーを使用しているので、普通のバターより、脂肪分は少なめみたいなので期待できますね

更に、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を半分以下で、低脂肪でバター特有のエネルギー量と満腹感は維持できます

 

これは、食事制限も、運動もしない私のダイエットにピッタリだと思い購入してみました!

 

作り方も簡単で、120ccのお湯にチャコールバターコーヒーを入れるだけ

水でも溶けるので、アイスコーヒーにも出来ますね

 

さて、

気になるお味は…

 

おっ、意外とおいしいです!

バターのコクがあって、甘い香り(*´∀`)

苦味が少ないので、普段砂糖入れてる方でもブラックで飲める感じかな

 

これは、おすすめです!

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