体重は気にしない!目標は体脂肪率20%

40代から始めるダイエット 

日報

6月28日

投稿日:

 

体重:66.4kg

体脂肪率:23.0%

基礎代謝:1480kcal

今月の10日から体重記録を始めましたが、体重の変動は上下しながらも、少しずつ減ってきています

体脂肪は、目安程度にしかならないと思いますが、あまり変化がありません^^;

-日報

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